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生姜的功效與作用 冬季吃生姜的好處

發布時間:2018-01-04 13:57:08   發布人: 互聯網    點擊數:1283  

1、生姜紅糖水適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者

感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞,民間常用姜糖水治療。具體做法是:用生姜一大塊切片或切絲煎水,加少許紅糖(白糖亦可),乘熱一氣服下。對于感冒輕 型或體質壯實的患者,往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生姜紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢, 常常可以達到預防目的。服后最好睡臥蓋被取汗,避免風寒。

2、除風邪寒熱,傷寒頭痛鼻塞,咳逆氣喘,止嘔吐,去痰下氣,去水腫氣脹,開胃健脾

生姜性溫味辣,含有姜醇等油 性揮發物,還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。而現代醫學也認為,生姜具有稀釋血液,降低膽固醇,清除自由基,抗衰老的功效。

3、補中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性,更適合老人食用,特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效,多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。女性在經期痛經的話喝上一杯生姜紅糖水是可以緩解疼痛的。

4、其他功效

黑糖加桂圓、姜汁共煮,有補中補血效果。

取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

注意事項

1、謹慎食用生姜紅糖水:值得提出的是,姜糖水并不是包治感冒的"靈丹妙藥",也是有嚴格適應證的。

2、從治病的角度看,生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者,不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者,但不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。

3、如果感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞,民間常用姜糖水治療.具體做法。

把生姜切塊或者切絲煮水,加少許紅糖,乘熱一氣服下。對于感冒輕型或體質壯實的患者,往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生姜紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢, 常常可以達到預防目的。服后最好用睡在床上用被子蓋好,避免風寒。

生姜泡腳

生姜泡腳有多種好處,可以祛風驅寒、治療感冒,減輕風濕和關節炎的癥狀,并且有助于改善睡眠,是冬季養生保健最簡易、最方便、最省錢的保健絕招。

生姜性溫,其特有的"姜辣素"能夠使血管擴張、血液循環加快,促使身體毛孔張開,不帶恩那個把多余的熱量帶走,同時還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。因此,生姜泡腳能夠使泡腳的功效增加數倍。下面列出生姜泡腳的具體功效。

生姜泡腳治療感冒

將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

生姜泡腳治療風濕

生姜以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

生姜泡腳減少手腳冰涼

生姜能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的癥狀。

生姜泡腳改善睡眠

生姜泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。

結語:我們只知道生姜做菜時的作料,其實生姜也是一種常見的中藥材,用它來泡腳功效很多。比如:生姜泡腳治療感冒,生姜泡腳治療風濕等等。喝上一杯生姜紅糖水能夠很好的幫其暖身體,生姜紅糖水適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者。

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